Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 dezembro 2016
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95,7 kg
Perdidos até agora: 6,1 kg .
Ainda faltam: 25,7 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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981 kcal
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Líp: 18,43g | Prot: 98,68g | Carbs : 62,21g.
Pequeno Almoço: Каждый День Филе Трески, Пекинская Капуста, Вода (в Бутылке). Almoço: Каждый День Филе Трески, Пекинская Капуста. Jantar: Три Корочки Сухарики с Чесноком, Сухой Жареный Соленый Арахис, Пиво, Каждый День Филе Трески, Пекинская Капуста. Snacks/Outros: Вода (в Бутылке). mais...
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3194 kcal
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Exercício:
Trabalho - 8 horas, Conduzir - 50 minutos, планка - 1 minuto, Descansar - 7 horas e 9 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de lena_kayat
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