Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 janeiro 2012
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76,4 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1471 kcal
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Líp: 24,82g | Prot: 65,13g | Carbs : 229,66g.
Pequeno Almoço: Creamy Lite Strawberry, Diced Two Fruits: Pears & Peaches, Sultana Bran, 2% Fat Milk. Almoço: Canola Oil Cooking Spray, Cherry Tomatoes, Red Onions, White Whole Grain Corn Flour, Fresh Pasta, Sun-Dried Tomatoes (In Oil, Drained), Pumpkin, Garlic, Evaporated Milk (Nonfat), Parmesan Cheese (Grated), Chicken Breast (Skin Not Eaten). Jantar: Vegemite, Margarine (Fat Free, Tub), Whole Wheat Bread. Snacks/Outros: Ferrero Rocher, Tea with Milk, Diced Fruit Salad, Party Mix Lollies, Apple Strawberry Puree, Peppermint, Tea with Milk, Special K Chocolatey Bars Raspberry Flavour. mais...
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2423 kcal
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Exercício:
Ginástica (Pesada, p.e. Flexões) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de TheEleanor
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