|
spora waga wyszla, ale pewnie przez ten pozny, najwiekszy posilek. odczuwam tez na jelitach srodowe ww,. reszta w jak najlepszym poezadku:-) BPC troche szybciej dzisiaj bo od 7 juz w rozjazdach. kabanosy dzisiaj jako glowne zrodlo pozywienia. posilki planowane na 12 i 17
|
91,2 kg
Perdidos até agora: 24,8 kg .
Ainda faltam: 6,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2777 kcal
|
Líp: 243,99g | Prot: 135,59g | Carbs : 8,52g.
Pequeno Almoço: Bluedino Ser Brie, Henryk Kania Kabanosy Luksusowe Wieprzowe, Sokołów Burger Wołowy Prima, Henryk Kania Kabanosy Luksusowe Wieprzowe, Indykpol Kabanosy Klasyczne z Indykiem, Olimp Olej MCT, Mleczna Dolina Masło Klarowane, OstroVit Olej Kokosowy Extra Virgin, Kawa. mais...
|
A Ganhar 7,7 kg por Semana
|