Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 dezembro 2016
|
96,6 kg
Perdidos até agora: 21,9 kg .
Ainda faltam: 21,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
859 kcal
|
Líp: 24,20g | Prot: 40,45g | Carbs : 120,24g.
Pequeno Almoço: Cinnamon, Vinegar (Cider), Coles Toasted Original Muesli, EasiYo Low Fat Greek Yoghurt, Psyllium Seed Husks, Gala Apples, Mangos. Almoço: Celery, Red Onions, Vinegar, Lettuce, Capsicum, Tomatoes, Fresh Lemon Juice, Beetroot (Solids and Liquids, Canned), Cucumber (with Peel), Coles Australian Ham Steaks. Jantar: Fried Rice. Snacks/Outros: Carrots, Nectarines, Nespresso Coffee Capsule, Coles Full Cream Milk. mais...
|
|
2543 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de robbie j
|