Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 dezembro 2016
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68,8 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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2930 kcal
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Líp: 135,17g | Prot: 177,07g | Carbs : 260,87g.
Pequeno Almoço: Cinnamon, Now Foods Magnesium Citrate Powder, Vega Protein & Greens, Healthworks Chia Seeds (1 oz), Not Just Nutrition Not Just Protein, Pure Hawaiian Spirulina, COW GHEE Ghee (Clarified Butter), Bob's Red Mill Steel Cut Oatmeal, EAS Lewis Labs (10g) Brewer's Yeast, Kirkland Signature Dried Cherries, Water, Dried Seaweed. Almoço: Havarti Cheese, Cherry Tomatoes, Cilantro, Red Onions, Publix Yukon Gold Potatoes, Kirkland Signature 7 Oz Salmon Milano with Basil Pesto Butter. Jantar: Roasted Salted Cashew Nuts, Snak Club Raw Almonds, MET-Rx Big 100 Colossal - Sweet & Salty. Snacks/Outros: Brio Brio Nourishing Indulgence Frozen Dairy Dessert. mais...
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A Ganhar 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de billtech66
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