Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 janeiro 2012
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79,6 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg .
Ainda faltam: 18,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1333 kcal
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Líp: 46,13g | Prot: 72,41g | Carbs : 115,54g.
Pequeno Almoço: Maple & Brown Sugar Instant Oatmeal. Almoço: fried chicken breat, Cottage Cheese. Jantar: bbq sauce, bacon, colby jack cheese, grilled chicken breast. Snacks/Outros: Milk (Nonfat), ranch, BBQ Sauce, bacon, grilled chicken breast. mais...
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2322 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Conduzir - 1 hora, Descansar - 7 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de HeidiJ
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