Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 dezembro 2016
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61,1 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg .
Ainda faltam: 2,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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967 kcal
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Líp: 36,89g | Prot: 91,10g | Carbs : 68,76g.
Pequeno Almoço: Hearty Turkey Sausage Crumbles, Sweetener (Packet), Fresh Garden Salsa, Baby Spinach, Egg Whites, Water, Coffee, Lemon, Egg. Almoço: Water, Advocare Meal Replacement Shake - Chocolate, Mexican Style Stewed Chicken (Pollo Guisado Con Tomate). Snacks/Outros: Natural Creamy Peanut Butter, Apples, Water, Advocare Spark on The Go, Water, Advocare Spark on The Go, Natural Creamy Peanut Butter, Apples, BCAA Complex Chew, Natural Almonds. mais...
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1983 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora, Abdominais - 5 minutos, Descansar - 16 horas e 25 minutos, Dormir - 6 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de CEMorris
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