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was 186 on 1-11
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84,1 kg
Perdidos até agora: 17,9 kg .
Ainda faltam: 16,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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910 kcal
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Líp: 27,00g | Prot: 80,00g | Carbs : 100,50g.
Pequeno Almoço: Premium Protein Powder - Chocolate. Almoço: carmelized onion chicken burgers, Mixed Vegetables. Snacks/Outros: Nutri-Grain Cereal Bar - Blueberry, Nutri-Grain Cereal Bar - Strawberry, Chewy Bars - Oats & Chocolate. mais...
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2774 kcal
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Exercício:
em Pé - 8 horas, Descansar - 10 horas, Dormir - 6 horas. mais...
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A Perder 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de 80sFinest
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