Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 dezembro 2016
|
54,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2105 kcal
|
Líp: 77,66g | Prot: 200,97g | Carbs : 143,15g.
Pequeno Almoço: Président Fromage Burger Cheddar & Emmental, Président Fromage Burger Cheddar & Emmental, Gerblé Sablé Graines de Chia, LU Sablé Des Flandres. Almoço: Fleury Michon Blanc de Poulet (40g), Fleury Michon Blanc de Poulet (40g), Aldi Salade Thon Crudités. Jantar: Vitasia Eau de Coco, Andros Pomme Nature en Morceaux sans Sucres Ajoutés, Picard Noix de Saint Jacques, Carottes, Tipiak Tendres Perles, Viande, Freshona Champignons de Paris Entiers, Pavé d'Affinois Pavé d'affinois, Yaourts Glacés à la Vanille (Servi Mous). Snacks/Outros: Auchan Blanc de Poulet -25% de Sel, Auchan Blanc de Poulet -25% de Sel, Ferrero Mon Chéri. mais...
|
|
1826 kcal
|
Exercício:
Step - 50 minutos, Body Pump - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de vinfy
|