Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 dezembro 2016
|
55 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1649 kcal
|
Líp: 47,34g | Prot: 97,53g | Carbs : 216,84g.
Pequeno Almoço: Мёд, Кофе, Изюм, Мааг Семена Подсолнечника Необжаренные, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Вареное Яйцо. Almoço: Националь Киноа, Помидоры, Quickbury Хлеб с Семенами Подсолнечника, Кофе (Растворимое), Огурец (с Кожурой), Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Jantar: Савушкин Продукт Оптималь 2%. Snacks/Outros: Грецкие Орехи, Мандарины, Красное Яблоко, Добрынинский Кондитерский Комбинат Творог 5%. mais...
|
|
1883 kcal
|
Exercício:
Estar Sentado - 5 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 7 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 4 horas. mais...
|
peso estável
|
|
Histórico de Peso de altatiana040287
|