Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 dezembro 2016
|
70,3 kg
Perdidos até agora: 12,3 kg .
Ainda faltam: 2,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2415 kcal
|
Líp: 87,46g | Prot: 110,01g | Carbs : 293,09g.
Pequeno Almoço: Сгущенка, Оладьи на Кефире, Черемушки Плюшка Московская, Овсяное Печенье (с Изюмом), ЭГО Молоко Отборное 3,2%. Almoço: Хлебный Дом Хлеб Марьин, Дымов Грудинка Крылатская, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Макароны Отварные. Jantar: Барс Сайра в Томатном Соусе, Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный), Макароны Отварные, Мираторг Шейка Свиная. Snacks/Outros: Победа Шоколад Сливочный. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sladkiyzefirka
|