Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 dezembro 2016
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77,8 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg .
Ainda faltam: 14,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1185 kcal
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Líp: 49,54g | Prot: 120,29g | Carbs : 59,46g.
Pequeno Almoço: Кофе с Молоком, Простоквашино Молоко 2,5%, Гудвилл Хлопья Геркулес, Яйцо. Almoço: Помидоры, Кофе с Молоком, Finn Crisp Криспы Ржаные, Толстолобик. Jantar: Кофе с Молоком, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. Snacks/Outros: Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие, Агуша Творог Детский 4,5%, Савушкин Продукт Творог Зерненый 101 Зерно 5%. mais...
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2004 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de skaliborn
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