Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 novembro 2016
|
94,2 kg
Perdidos até agora: 0,4 kg .
Ainda faltam: 14,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2449 kcal
|
Líp: 68,35g | Prot: 147,72g | Carbs : 314,34g.
Pequeno Almoço: Café com Leite Integral com Açúcar, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Mamão Formosa, Café com Leite Integral com Açúcar, Danone Requeijão Cremoso, Pão Caseiro Pão Caseiro. Almoço: Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Bobó de Camarão, Coca-Cola Coca-Cola, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Longo, Cozido). Jantar: Laranjas. Snacks/Outros: Perdigão Hambúrguer de Carne e Frango, Coca-Cola Coca-Cola, Pão Caseiro Pão Caseiro, Laranjas. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de elianebrs
|