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Samstag, 10.12.16
Gewicht: 63,5 kg (+ 0,0 Kg)
Körperfett: 15,00 % (- 0,05 %)
Ich spaziere mit meinem Neffen durch Berlin Kurfürstendamm solange mein anderer Neffe sich gerade Cinderella anschaut. 😉
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63,5 kg
Perdidos até agora: 9,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1946 kcal
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Líp: 83,04g | Prot: 73,70g | Carbs : 233,49g.
Pequeno Almoço: Honig, Milkana Cremig Leicht, Kaufland Frischkäsezubereitung Light, K-Classic Kochschinken, Wiesenländer Wiesenländer Leicht, Vollkornbrötchen, Kaffee mit Milch. Almoço: Chef Select Mini-Frikadellen Light, Gekochte Grüne Bohnen (Frischware), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Jantar: Flammkuchen. Snacks/Outros: Gebrannte Mandeln, Quarkbällchen. mais...
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1542 kcal
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Exercício:
Descansar - 15 horas e 19 minutos, Dormir - 8 horas e 41 minutos. mais...
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peso estável
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 Comentários
Wunderbar, das gibt Schritte auf der Uhr ;)
10 dez 16 por membro: Schalkerin1904
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Genau das stimmt! 😃 Sind knappe 2 Stunden gelaufen. Also natürlich Neffe im Kinderwagen und ich habe schön geschoben. Eventuell sind wegen dem schieben auch nicht alle Schritte aufgezeichnet worden, aber das ist egal. 😉 Mein Neffe hat die komplette Zeit geschlafen 😴 und so war es für mich ein wirklich schöner Spaziergang.
Anschließend waren wir noch auf dem Weihnachtsmarkt am Alexanderplatz. 😉 Jetzt bin ich froh, dass ich mich auf der Couch ausruhen darf. Muss noch meine kompletten Mahlzeiten des Tages eintragen. 😉 😊 😃 🍀
10 dez 16 por membro: Everlost
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Uiii, das war bestimmt sehr schön. Ich hoffe hier bleibt es morgen trocken, dann geht´s auch auf den Weihnachtsmarkt.Ich liege auch schon auf der Couch und gucke Tatort aus Münster.Nach Schimi die Besten :)
10 dez 16 por membro: Schalkerin1904
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