Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 dezembro 2016
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47,1 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1457 kcal
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Líp: 73,46g | Prot: 53,31g | Carbs : 144,62g.
Pequeno Almoço: Озерский Сувенир Мармелад Груша, Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Homemade Granola. Almoço: Озерский Сувенир Мармелад Груша, Мясновъ Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Parmalat Творог 9%, Oatmeal Cookie, Strawberries with Sugar, Мясновъ Сметана 20%, Азбука Вкуса Сырники. Jantar: Каждый День Халва, Whole Wheat Bread, Swiss Cheese, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. mais...
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1388 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 28 minutos, Alongar (Yoga) - 1 hora, Descansar - 13 horas e 32 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de polinaopaline
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