Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 janeiro 2012
|
83,9 kg
Perdidos até agora: 15,9 kg .
Ainda faltam: 2,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1565 kcal
|
Líp: 30,48g | Prot: 41,07g | Carbs : 182,21g.
Pequeno Almoço: Poached Egg, Whole Wheat Bread. Almoço: Milk, Kellogs, Corn Chowder, Premium Soup & Oyster Crackers. Jantar: California Rolls. Snacks/Outros: Pinot Noir Wine. mais...
|
|
2145 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 0,5 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
|