Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 dezembro 2016
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77,4 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg .
Ainda faltam: 14,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1340 kcal
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Líp: 73,45g | Prot: 103,82g | Carbs : 61,92g.
Pequeno Almoço: Кофе с Молоком, Гудвилл Хлопья Геркулес, Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо. Almoço: Помидоры, Скумбрия Запеченная, Finn Crisp Криспы Ржаные, Кофе с Молоком. Jantar: Кофе с Молоком, Невские Сыры Сыр Пармезан Dolce Granto. Snacks/Outros: Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие, Агуша Творог Детский 4,5%, Савушкин Продукт Творог Зерненый 101 Зерно 5%. mais...
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2454 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de skaliborn
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