Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 dezembro 2016
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100,1 kg
Perdidos até agora: 54,2 kg .
Ainda faltam: 9,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1867 kcal
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Líp: 80,58g | Prot: 96,10g | Carbs : 191,10g.
Pequeno Almoço: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. Almoço: Wholly Guacamole Classic Guacamole, Qdoba Mexican Grill Chicken Queso Burrito. Jantar: Domino's Pizza Marbled Cookie Brownie, Domino's Pizza Specialty Chicken - Crispy Bacon & Tomato, Domino's Pizza 12" Pan Pizza with Pepperoni. Snacks/Outros: Qdoba Mexican Grill Tortilla Chips (Small), Del Monte Tropical Fruit Salad in Light Syrup with Passion Fruit Juice, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Darigold 2% Milkfat Cottage Cheese, Daily Chef Peanut Butter Filled Pretzels. mais...
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3768 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 8 horas, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 4 minutos, Ciclismo (Rápido) - 24/kph - 1 hora, Descansar - 6 horas e 56 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Keddie
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