Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 dezembro 2016
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56,7 kg
Perdidos até agora: 29,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2985 kcal
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Líp: 149,50g | Prot: 73,54g | Carbs : 289,37g.
Pequeno Almoço: Baker's Unsweetened Chocolate, Equate Stevia Extract, Cinnamon, Prana Chia Whole Black, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla, Nature's Path Qia Pure Oats Oatmeal, Coffee, Cod Liver Fish Oil. Almoço: Black Diamond Marble Cheese, Christie Multigrain Wheat Thins, Ryvita Rye & Oat Bran, Clover Leaf Seafood Smoked Oysters. Jantar: T. Marzetti Southwest Ranch Veggie Dip, Eat Smart Sweet Kale Salad, French's Honey Mustard, Butter, Compliments 60% Whole Wheat, Black Diamond Marble Cheese, Derlea Foods Gourmet Garlic Spread, Broccoli Flower Clusters, Compliments Hickory Smoked Ham Butt Portion, Boiled Potato (without Peel, Fat Not Added in Cooking). Snacks/Outros: President's Choice Light Beer 2.5 Carbs, Chapman's Premium Ice Cream - Cookie Dough & Chocolate Chips, White Cake with Icing (Home Recipe or Purchased). mais...
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2173 kcal
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Exercício:
Trabalho - 2 horas, Ir às Compras - 1 hora, em Pé - 1 hora, Cozinhar - 1 hora, Conduzir - 1 hora, Dormir - 7 horas, Descansar - 2 horas, Trabalho de Escritório - 2 horas, Assistir TV - 3 horas, Leitura - 1 hora, Estar Sentado - 2 horas, Trabalho Doméstico - 1 hora. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Hazel577
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