Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 dezembro 2016
|
59,3 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg .
Ainda faltam: 2,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1814 kcal
|
Líp: 65,48g | Prot: 93,50g | Carbs : 218,55g.
Pequeno Almoço: Чай, Сахар, Банан, Батон Нарезной, Сыр Голландский, Сливочное Масло, Батон Нарезной, Свежая Ветчина. Almoço: Владхлеб Хлеб "Идеальная Фигура", Суп 500 мл, Чай, Сахар. Jantar: Мёд, Рис/гречка/макароны, Масло растит., Курица/говядина без жира и кожи, Варенье из Смородины. Snacks/Outros: Яблоки Гала. mais...
|
A Ganhar 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de AllaKov
|