Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 dezembro 2016
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106,0 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg .
Ainda faltam: 10,7 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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583 kcal
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Líp: 27,13g | Prot: 19,68g | Carbs : 63,18g.
Pequeno Almoço: Coffee-Mate Fat Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Decaffeinated Coffee, Bakery On Main Maple Multigrain Muffin Instant Oatmeal, Tillamook Sweet Cream Salted Butter, OvenJoy Wheat Enriched Bread. Almoço: Oscar Mayer Deli Fresh Oven Roasted Turkey Breast, Wendy's Tomato (1 Slice), OvenJoy Wheat Enriched Bread. Jantar: Equality Canned Green Beans, Bertolli Tomato & Basil Pasta Sauce, Spaghetti, Tillamook Sweet Cream Salted Butter. Snacks/Outros: Water (Bottled), Water (Bottled), Water (Bottled), Water. mais...
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2735 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 3 minutos, Trabalho de Escritório - 2 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Descansar - 13 horas e 37 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fuzzypebble1960
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