Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 dezembro 2016
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72,1 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2582 kcal
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Líp: 120,10g | Prot: 160,69g | Carbs : 213,31g.
Pequeno Almoço: Bluestar Nutraceuticals Whey Protein, Beatrice 2% Milk. Almoço: Chicken Wrap. Jantar: Wendy's Classic Chocolate Frosty (Small), Wendy's 3/4 Lb Triple, Wendy's Fries with Sea Salt (Medium). Snacks/Outros: Pure Protein Chocolate Deluxe. mais...
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2842 kcal
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Exercício:
em Pé - 4 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Estar Sentado - 7 horas e 20 minutos, Dormir - 6 horas, Trabalho de Escritório - 2 horas, Conduzir - 2 horas e 40 minutos. mais...
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A Ganhar 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Chartle
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