Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 dezembro 2016
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96,3 kg
Perdidos até agora: 22,2 kg .
Ainda faltam: 21,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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894 kcal
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Líp: 36,71g | Prot: 47,32g | Carbs : 97,74g.
Pequeno Almoço: Mangos, Gala Apples, Psyllium Seed Husks, EasiYo Low Fat Greek Yoghurt, Coles Toasted Original Muesli, Vinegar (Cider), Cinnamon. Almoço: Coles Short Cut Bacon, Cucumber (with Peel), Beetroot (Solids and Liquids, Canned), Fresh Lemon Juice, Tomatoes, Capsicum, Lettuce, Vinegar, Red Onions, Celery. Jantar: Vegetable Beef Soup (Home Recipe). Snacks/Outros: Woolworths Raw Macadamia Kernels, Pineapple, Coles Full Cream Milk, Nespresso Coffee Capsule. mais...
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2594 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 35 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 40 minutos, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de robbie j
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