|
Завтрак в 500 ккал😋 и все... закончилась лафа на остаток дня))), зато блины свекрови просто отпад😍☺️👍
|
55,9 kg
Perdidos até agora: 6,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1528 kcal
|
Líp: 65,96g | Prot: 63,99g | Carbs : 168,08g.
Pequeno Almoço: Простоквашино Сметана 15%, Кофе с Молоком, Обычные Блины, Блины с Творогом. Almoço: Азбука Вкуса Люля-Кебаб из Говядины, Глобус Капуста Цветная и Брокколи Запеченная, Кофе с Молоком, Рот Фронт Вафли Коровка. Jantar: Кофе с Молоком, Махеевъ Повидло Яблочное, Сливочное Масло, Хлеб Черный. Snacks/Outros: Плов со Свининой. mais...
|
peso estável
|
 Comentários
и что будет на остаток дня?)
13 dez 16 por membro: blondinka_g
|
13 dez 16 por membro: BorecBest
|
для меня завтрак в 400 - 500 калл - хорошее начало дня)))) сколько ж у вас лимит, если 500 и все?
13 dez 16 por membro: Lena Saratova
|
Я просто ем 6 раз в день:) а тут ща раз 500 ккал☺️
14 dez 16 por membro: milanastas
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de milanastas
|