Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 dezembro 2016
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67,8 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg .
Ainda faltam: 2,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1306 kcal
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Líp: 24,59g | Prot: 59,37g | Carbs : 216,99g.
Pequeno Almoço: Le Naturelle Albume d'uovo, Vital Nature Farina di Riso Bio, Caffè Espresso, Hero Marmellata Light alla Fragola, Kiwi. Almoço: Broccoli Cotti (da Freschi), Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Riso Basmati, Findus Filetti di Merluzzo. Jantar: Matt Gallette di Mais, Olio Extra Vergine di Oliva, Uovo, Finocchi Bolliti. Snacks/Outros: Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Rovagnati Snello Prosciutto Cotto, Mele Golden Delicious, Caffè Macchiato, Chiquita Banana. mais...
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1940 kcal
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Exercício:
sala pesi - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas. mais...
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A Ganhar 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Giusyferrari
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