Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 dezembro 2016
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85,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 5,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1946 kcal
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Líp: 69,05g | Prot: 76,07g | Carbs : 204,12g.
Pequeno Almoço: Caffè Espresso, Pane Bianco, Miele, Tè senza Zucchero. Almoço: Caffè Espresso, Patatine Fritte fatte in Casa, Arrosto di Maiale, Pasta in Bianco. Jantar: Formaggio Brie, Pane Bianco, Salame Secco o Duro, Fettina di Vitello, Vallericca Erbette Campagnole, Vino Rosso da Tavola. Snacks/Outros: Velarte Pipas, Activia Yogurt Prugna. mais...
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2743 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 30 minutos, Conduzir - 1 hora, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 5 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de amico2
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