Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 dezembro 2016
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74,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 4,2 kg .
Dieta cumprida: Não Aplicável .
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1267 kcal
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Líp: 46,12g | Prot: 40,48g | Carbs : 179,00g.
Pequeno Almoço: Água, Café Espresso com Leite, Club Social Bolacha. Almoço: Água, Pêssegos, Pele e Carne da Coxa de Frango, Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Jantar: Batavo Iogurte de Morango, Lig Lig Rolinho Romeu e Julieta, Nestlé Chocolate Meio Amargo Classic, Água. Snacks/Outros: Melancia, Água. mais...
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2248 kcal
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Exercício:
Bicicleta (Cycling) - 20 minutos, Abdominais - 2 minutos, Musculação (Moderado) - 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 29 minutos, Descansar - 15 horas e 39 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Histórico de Peso de gigeny
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