Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 dezembro 2016
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96,1 kg
Perdidos até agora: 22,4 kg .
Ainda faltam: 21,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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903 kcal
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Líp: 23,45g | Prot: 51,69g | Carbs : 126,18g.
Pequeno Almoço: Cinnamon, Vinegar (Cider), Coles Toasted Original Muesli, EasiYo Low Fat Greek Yoghurt, Psyllium Seed Husks, Gala Apples, Mangos. Almoço: Pineapple, Hard-Boiled Egg, Celery, Red Onions, Vinegar, Lettuce, Capsicum, Tomatoes, Fresh Lemon Juice, Beetroot (Solids and Liquids, Canned), Cucumber (with Peel). Jantar: Grilled Fish, Stir Fried Vegetables, White Rice. Snacks/Outros: Carrots, Nectarines, Nespresso Coffee Capsule, Coles Full Cream Milk. mais...
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2608 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 35 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 40 minutos, Dormir - 6 horas, Descansar - 16 horas e 45 minutos. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de robbie j
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