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Mittwoch, 14.12.16
Gewicht: 62,4 kg (- 0,6 Kg)
Körperfett: 15,10 % (- 0,03 %)
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62,4 kg
Perdidos até agora: 10,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2054 kcal
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Líp: 55,61g | Prot: 77,07g | Carbs : 306,25g.
Pequeno Almoço: Müslivariation CHK. Almoço: Karotten, Cocktailtomaten, Brunch Hamburger Style, Delba Pumpernickel, Marmelade, Milbona Maasdamer Light, Weight Watchers Margarine, Gurke (mit Schale). Jantar: Hela Curry Gewürz Ketchup Light, Litschi, K-Classic Fischstäbchen, Freshona Gemüsepfanne Rustikale Art. Snacks/Outros: Berliner, Kaffee mit Milch, Delba Pumpernickel, Dulano Kochschinken, Banane. mais...
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1529 kcal
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Exercício:
Descansar - 17 horas e 16 minutos, Dormir - 6 horas e 44 minutos. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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