Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 dezembro 2016
|
47,6 kg
Perdidos até agora: 0,3 kg .
Ainda faltam: 1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
975 kcal
|
Líp: 24,55g | Prot: 52,92g | Carbs : 139,49g.
Pequeno Almoço: Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Сыр Гауда, Агрокомплекс Повидло Яблочно-Персиковое, Фасоль (без Соли, Отварная), Роскар Яичный Белок, Мёд, Удачный День Тыквенный Сок, Волгир Конфета на Сливках, Окей Яблоко Грени Смит, Яблоко, Тимоша Халва Подсолнечная с Изюмом, Оливковое Масло. Almoço: Картошка Печеная, Приготовленные Грибы, Окей Яблоко Грени Смит, Мандарины, Starbucks Американо Венти, Жареная или Запеченная Курица. Jantar: Окей Яблоко Грени Смит, Vитамин Стручковая Фасоль, Приготовленная Брокколи (без Жира), Шампиньоны Тушеные, Помидорка Томаты в Собственном Соку, Bonduelle Огурцы Маринованные, Свекла Вареная, Капуста. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de InnKot
|