Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 dezembro 2016
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95,8 kg
Perdidos até agora: 22,7 kg .
Ainda faltam: 20,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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795 kcal
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Líp: 26,13g | Prot: 37,52g | Carbs : 108,85g.
Pequeno Almoço: Mangos, Gala Apples, Psyllium Seed Husks, EasiYo Low Fat Greek Yoghurt, Coles Toasted Original Muesli, Vinegar (Cider), Cinnamon. Almoço: Cucumber (with Peel), Beetroot (Solids and Liquids, Canned), Fresh Lemon Juice, Tomatoes, Capsicum, Lettuce, Vinegar, Red Onions, Celery, Hard-Boiled Egg. Jantar: Vegetable Beef Soup (Home Recipe). Snacks/Outros: Peaches, Gala Apples, Coles Full Cream Milk, Nespresso Coffee Capsule. mais...
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2647 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 35 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 50 minutos, Dormir - 6 horas, Descansar - 16 horas e 35 minutos. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de robbie j
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