Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 dezembro 2016
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82,2 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg .
Ainda faltam: 7,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2508 kcal
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Líp: 81,38g | Prot: 179,35g | Carbs : 206,56g.
Pequeno Almoço: True Fruits Green Smoothie Spinat & Grünkohl + Matcha, Penny Markt Fettarme H-Milch 1,5%. Almoço: Kaufland Snack Salat mit Karotte, Metzgerfrisch Delikatess Kassler Lachsstück. Jantar: Douceur Edel Marzipan mit Nougat, REWE Hähnchen-Brustfilet, Aldi Pommes Frites, Lidl Belgische Meeresfrüchte, Stadtbäckerei Junge Laugenbrötchen. Snacks/Outros: Trocken Geröstete, Gesalzene Erdnüsse, Roter Tafelwein, Gekochtes Ei, Gekochtes Ei. mais...
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2607 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 8 horas e 45 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas, Descansar - 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de vorhh13
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