Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 dezembro 2016
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104,3 kg
Perdidos até agora: 6,7 kg .
Ainda faltam: 14,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1860 kcal
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Líp: 48,15g | Prot: 180,88g | Carbs : 182,84g.
Pequeno Almoço: Каша Рисовая, Куриное Филе, Приготовленная Тыква. Almoço: Зеленая Фасоль (Замороженная), Куриное Филе. Jantar: Зефир, Сыр, Беллакт Творог 0% Жирности, Савушкин Йогурт Греческий 2%. Snacks/Outros: Хлеб Зерновой, Вареное Яйцо, Мандарины. mais...
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A Ganhar 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de spaZm
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