Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 dezembro 2016
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58 kg
Perdidos até agora: 10 kg .
Ainda faltam: 10 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1032 kcal
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Líp: 40,04g | Prot: 42,67g | Carbs : 131,18g.
Pequeno Almoço: Air, Sup Sayur (Rendah Sodium, dengan Air). Almoço: Tomat Merah, Pepaya, A&W Fried Chicken, Nasi Putih. Jantar: Indomie Mi Goreng, Tomat Merah, Sup Sayur (Rendah Sodium, dengan Air). mais...
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2060 kcal
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Exercício:
Passar a Ferro - 25 minutos, Assistir TV - 4 horas, Descansar - 3 horas e 12 minutos, Motociclistas - 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 3 minutos, Dormir - 8 horas, Trabalho Doméstico - 50 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Ashkswr
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