Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 dezembro 2016
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99,2 kg
Perdidos até agora: 55,1 kg .
Ainda faltam: 8,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2560 kcal
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Líp: 99,03g | Prot: 153,07g | Carbs : 289,19g.
Pequeno Almoço: Egg, King's Hawaiian Hawaiian Sweet Rolls, Smithfield Thick Cut Bacon, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Butter (Salted). Almoço: Qdoba Mexican Grill Fajita Ranchera Burrito with Chicken, Lettuce and Corn Salsa. Jantar: McDonald's Sausage McMuffin with Egg, Lucerne Whole Milk with Vitamin D, Domino's Pizza Marbled Cookie Brownie. Snacks/Outros: Del Monte Tropical Fruit Salad in Light Syrup with Passion Fruit Juice, Darigold 2% Milkfat Cottage Cheese, Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Gatorade Thirst Quencher Frost Glacier Freeze Instant Mix, Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar. mais...
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4079 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Rápido) - 24/kph - 1 hora, Sauna - 15 minutos, Conduzir - 1 hora, em Pé - 4 horas, Musculação (Moderado) - 20 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 9 horas e 25 minutos. mais...
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A Perder 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Keddie
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