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Started new diet three days ago
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102,1 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg .
Ainda faltam: 4,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1175 kcal
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Líp: 39,70g | Prot: 57,98g | Carbs : 149,40g.
Pequeno Almoço: Toasted White Bread, Hard-Boiled Egg, Quaker Instant Oatmeal - Regular. Almoço: Clif Bar Clif Bar - Crunchy Peanut Butter. Jantar: Nabisco Premium Saltine Crackers Original, Vegetable Beef Soup (Home Recipe). mais...
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2795 kcal
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Exercício:
Alongar (Yoga) - 5 minutos, Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 30 minutos, Ciclismo (Rápido) - 24/kph - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de mimi_54
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