Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 dezembro 2016
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94,4 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg .
Ainda faltam: 4,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1939 kcal
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Líp: 82,68g | Prot: 66,23g | Carbs : 271,01g.
Pequeno Almoço: Peanut Butter and Jelly Sandwich, Presidents Choice Extra Dark Chocolate, Fuji Apples, Bananas, Rogers Porridge Oats. Jantar: Basmati Rice (Cooked), Chicken Curry. Snacks/Outros: Chocolate Cake (with Chocolate Frosting), Brownie, Magnum White. mais...
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3725 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 1 hora e 40 minutos, Estar Sentado - 3 horas, Trabalho de Escritório - 3 horas, Descansar - 8 horas e 34 minutos, Dormir - 7 horas e 46 minutos. mais...
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A Ganhar 2,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de leissp
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