Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 dezembro 2016
|
64,4 kg
Perdidos até agora: 19,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1807 kcal
|
Líp: 58,49g | Prot: 146,92g | Carbs : 188,42g.
Pequeno Almoço: Творог 9%, ВкусВилл Сушеная Груша, Овсянка Овсянка 5 Злаков, Белый Город Молоко 2.5%, Фруктовая Энергия Хурма. Almoço: Рост Творог 0% Богодухов, Гречка, Петрушка, Лук, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Куриное Филе, Капуста. Jantar: Творог 9%, Творог 9%, Белый Город Молоко 2.5%. Snacks/Outros: Яблоко Зеленое. mais...
|
|
1845 kcal
|
Exercício:
Descansar - 15 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas, Aparelho de Musculação - 35 minutos. mais...
|
A Ganhar 2,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de oksanaskd
|