Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 dezembro 2016
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77,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2643 kcal
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Líp: 82,08g | Prot: 147,14g | Carbs : 310,24g.
Pequeno Almoço: Clarou Harina de Avena Sabor Galleta, MyProtein Avena Instantánea, MyProtein Impact Whey Protein, MyProtein Impact Whey Protein, MyProtein Avena Instantánea, Clarou Harina de Avena Sabor Galleta. Almoço: MyProtein Impact Whey Protein, Pascual Leche Entera, Brüggen Muesli Cereales con Frutas, Hacendado Atún en Aceite de Oliva, Pagani Tortellini con Carne, Hacendado Cacahuete Frito, Arroz con Mariscos. mais...
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2593 kcal
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Exercício:
Resto - 1 minuto, Pesas (Fuerza) - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 9 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de ricardoferre
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