Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 dezembro 2016
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52,9 kg
Perdidos até agora: 14,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1155 kcal
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Líp: 34,14g | Prot: 66,82g | Carbs : 150,12g.
Pequeno Almoço: Power System Протеиновый Батончик (35г), Сыр Российский, Хлеб Дарницкий, Кофе с Молоком, Домик в деревне Молоко 1,5%, Altalia Пшеничные Хлопья Цельнозерновые. Almoço: Кофе с Молоком, Царь-продукт Сардельки Говяжьи, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости). Jantar: Зеленый Горошек. Snacks/Outros: Зеленое Яблоко, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие, Зеленое Яблоко. mais...
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1534 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Limpeza - 10 minutos, Lavar Loiça - 10 minutos, Aspiração - 20 minutos, Cozinhar - 15 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 14 horas e 15 minutos, Abdominais - 10 minutos, Agachamento - 10 minutos. mais...
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A Perder 98,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Мариша1305
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