Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 dezembro 2016
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100 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1727 kcal
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Líp: 98,02g | Prot: 119,00g | Carbs : 90,23g.
Pequeno Almoço: Творог 5%, Домик в деревне Молоко 1,5%, Сосиски Молочные, Яблоко Желтое, Мандарины, Песочное Печенье, Запеченная или Жаренная Рыба, Яшкино Пряники Мятные, Сосиски Молочные. mais...
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3068 kcal
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Exercício:
Bicicleta (Cycling) - 15 minutos, Step - 25 minutos, Dormir - 6 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 16 horas e 50 minutos. mais...
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A Perder 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Simkst
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