Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 dezembro 2016
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95 kg
Perdidos até agora: 23,5 kg .
Ainda faltam: 20 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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950 kcal
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Líp: 29,07g | Prot: 55,79g | Carbs : 104,08g.
Pequeno Almoço: Mangos, Gala Apples, Psyllium Seed Husks, EasiYo Low Fat Greek Yoghurt, Coles Toasted Original Muesli, Vinegar (Cider), Cinnamon. Almoço: Pork Roast (Lean Only Eaten), Beetroot (Solids and Liquids, Canned), Fresh Lemon Juice, Tomatoes, Capsicum, Lettuce, Vinegar, Red Onions, Celery. Jantar: Vegetable Beef Soup (Home Recipe). Snacks/Outros: XXXX Gold, Peaches, Gala Apples, Coles Full Cream Milk, Nespresso Coffee Capsule. mais...
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2547 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de robbie j
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