Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 dezembro 2016
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107,0 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg .
Ainda faltam: 11,8 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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945 kcal
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Líp: 33,05g | Prot: 47,13g | Carbs : 113,75g.
Pequeno Almoço: Dannon Light & Fit Yogurt - Blackberry (113g). Almoço: La Victoria Red Taco Sauce - Mild, Refried Beans (Canned), Ready Pac Shredded Iceberg Lettuce, Cherry Tomatoes, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), McCormick 30% Less Sodium Taco Seasoning Mix. Jantar: Torte Cake, Safeway Bella Minestrone Soup, Trader Joe's Shrimp Cocktail Sauce, Shrimp. Snacks/Outros: Water, Sunsweet Dried Plums Bite Size Pitted Prunes, Black Tea, Black Tea, Black Tea. mais...
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3498 kcal
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Exercício:
Lavar Loiça - 15 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 50 minutos, Lavar Roupa - 10 minutos, Tomando Banho - 15 minutos, Trabalho de Escritório - 2 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 9 horas e 40 minutos, Compras de Supermercado - 30 minutos, Assistir TV - 2 horas, Subir Escadas - 20 minutos. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fuzzypebble1960
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