Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 dezembro 2016
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84,2 kg
Perdidos até agora: 18,3 kg .
Ainda faltam: 4,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2097 kcal
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Líp: 97,03g | Prot: 109,72g | Carbs : 200,58g.
Pequeno Almoço: Marilan Torrada Magic Toast, Dolce Gusto Espresso Intenso. Almoço: Sadia Nuggets de Frango Tradicional, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), McDonald's McFritas (Média), McDonald's Crispy Tasty. Jantar: Alface, Peixe Grelhado. Snacks/Outros: Melancia, AdeS Leite de Soja Original, Dolce Gusto Espresso Intenso, Sembei Cookies com Gergelim, Bauducco Cookies Integrais Aveia com Passas (20g), Pão Francês, Queijo Mozzarella, Antarctica Água Tônica Zero, Banana Prata. mais...
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2531 kcal
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Exercício:
Ir às Compras - 2 horas, Conduzir - 50 minutos, Lavar Roupa - 30 minutos, Lavar Loiça - 30 minutos, Chuveiro - 20 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 11 horas e 50 minutos. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de robinson19
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