Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 dezembro 2016
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71,5 kg
Perdidos até agora: 46,0 kg .
Ainda faltam: 10,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1435 kcal
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Líp: 32,00g | Prot: 62,00g | Carbs : 262,00g.
Pequeno Almoço: NatraTaste Blue Zero Calorie Sweetener, Great Value No Calorie Sweetener (Made with Saccharin), Bailey's Coffee Creamer - White Russian Truffle, Great Value 0% Fat Free Milk, Maxwell House Smooth Bold Ground Coffee, NatraTaste Blue Zero Calorie Sweetener, Great Value No Calorie Sweetener (Made with Saccharin), Gunter's Pure Clover Honey, McCormick Ground Cinnamon, Chiquita Banana, Southern Home Old Fashioned Oats. Jantar: Coca-Cola Cherry Coke Zero (Can), Sun Chips Harvest Cheddar, Laura Lynn Mesquite Smoked Turkey Breast, Sandwich-Mate American Cheese Singles, Laura Lynn Original Yellow Mustard, Pepperidge Farm Whole Grain 15 Grain Bread. Snacks/Outros: Brita Filtered Water. mais...
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2172 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 44 minutos, Assistir TV - 5 horas, Descansar - 10 horas e 16 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,9 kg por Semana
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 Comentários
Nice loss there, congrats!
17 dez 16 por membro: warrenwinter
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Histórico de Peso de gingin40
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