Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 dezembro 2016
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95,1 kg
Perdidos até agora: 23,4 kg .
Ainda faltam: 20,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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827 kcal
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Líp: 32,99g | Prot: 48,66g | Carbs : 88,12g.
Pequeno Almoço: Cinnamon, Vinegar (Cider), Coles Toasted Original Muesli, EasiYo Low Fat Greek Yoghurt, Psyllium Seed Husks, Gala Apples, Mangos. Almoço: Cucumber (with Peel), Celery, Red Onions, Vinegar, Lettuce, Capsicum, Tomatoes, Fresh Lemon Juice, Beetroot (Solids and Liquids, Canned), Coles Sliced Roast Pork. Jantar: Cooked Green String Beans (from Fresh), Cooked Broccoli (from Fresh), Pork Sausage (Cooked), Boiled Potato (without Peel, Fat Not Added in Cooking), Carrots (without Salt, Drained, Cooked, Boiled). Snacks/Outros: Peaches, Nespresso Coffee Capsule, Coles Full Cream Milk. mais...
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2550 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de robbie j
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