Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 dezembro 2016
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60,8 kg
Perdidos até agora: 5,0 kg .
Ainda faltam: 1,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1467 kcal
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Líp: 73,52g | Prot: 103,46g | Carbs : 104,11g.
Pequeno Almoço: Hearty Turkey Sausage Crumbles, Sweetener (Packet), Fresh Garden Salsa, Baby Spinach, Egg Whites, Water, Coffee, Lemon, Egg. Almoço: Lemon, Water, Panera Bread Greek Dressing & Herb Vinaigrette (Half), Panera Bread Green Goddess Cobb Salad with Chicken. Jantar: Old El Paso Jalapeno Slices, Fresh & Easy Pico De Gallo, Cooked Vegetables, Black Beans (Frijoles Negros), Garden Salad, Salsa, Guacamole, Mexican Style Stewed Chicken (Pollo Guisado Con Tomate). Snacks/Outros: BCAA Complex Chew, Equal Equal, Hershey's Sugar Free Chocolate Syrup, Torani Sugar Free Caramel Syrup, Starbucks Caffe Latte with Soy (Tall), Natural Almonds, BCAA Complex Chew, Natural Almonds. mais...
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1927 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de CEMorris
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