Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 dezembro 2016
|
101 kg
Perdidos até agora: 4 kg .
Ainda faltam: 31 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2476 kcal
|
Líp: 106,57g | Prot: 91,09g | Carbs : 289,72g.
Pequeno Almoço: Tam Buğday Ekmeği, Taze Sıkılmış Portakal Suyu, Domates Sosu, Sucuk, Menemen. Jantar: Palamut Izgara, Bazlama. Snacks/Outros: Kestane, Baklava. mais...
|
|
2681 kcal
|
Exercício:
Caminhada - 25 minutos, Descansar - 15 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ibrahimoguzhan
|