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very happy with the results so far ..... i can do this
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117,5 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg .
Ainda faltam: 17,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1606 kcal
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Líp: 30,80g | Prot: 84,13g | Carbs : 248,64g.
Pequeno Almoço: laughing cow, Cinnamon and Raisin Bagel, Caramel Creamed Rice, Just Right. Almoço: Bread Roll, Chicken Dinner. Jantar: Tangerines (Mandarin Oranges), Bananas, Cottage Pie Kids Smart. Snacks/Outros: Coffee with Milk, Sunbites. mais...
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3002 kcal
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Exercício:
wii step slow - 30 minutos, Descansar - 16 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de tonybarb
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