Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 dezembro 2016
|
105,6 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg .
Ainda faltam: 15,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1738 kcal
|
Líp: 27,68g | Prot: 178,24g | Carbs : 203,05g.
Pequeno Almoço: Activlab BCAA XTRA, Яблочный Сок, Жареное Яйцо, Куриное Филе, Савушкин Йогурт Греческий 2%, Беллакт Творог 0% Жирности. Almoço: Банан, Свекла Вареная, Куриное Филе, Зеленая Фасоль (Замороженная). Jantar: Груши, Зефир. Snacks/Outros: Савушкин Кефир 0%, Мандарины. mais...
|
A Ganhar 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de spaZm
|